成人应该喝什么益生菌，一般来说可选择含有多种菌株的益生菌产品。比如，里面可含有双歧杆菌、乳酸菌、双歧球菌等等。这些益生菌有助于维护肠道健康，帮助消化吸收，提高免疫力，预防便秘等等。喝含有多种菌株的益生菌产品是一个不错的选择哦。